3.0 km | 00:17:35 | 05:50/km日期: 2018-03-14 17:01 - 平均心率: 133 - 卡路里: 124 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 41% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 05'56" / 05'56" / 05'42" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'20") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'53" (+00'16") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'49" (+00'12") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'03" (+00'26") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'46" (+00'09") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'37" | 500 / 3000 |
| 7 | | 04'05" | 8 / 3008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 88.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'56" | 00:11'52" |
| 3 | 05'42" | 00:17'34" |
| 3.0 | 04'03" | 00:17'36" |
展開計圈分析
留言 
