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    吳承恩 苗栗
    ID 306675
    121 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    吳承恩 
    10.1 km | 01:09:36 | 06:53/km
    日期: 2018-03-14 15:50 - 地點: 苗栗市河濱公園 - 卡路里: 654 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(40)
    Pace: 06'46" / 06'47" / 06'47" / 07'02" / 06'59" / 06'48" / 06'58" / 06'12" / 06'40" / 07'59" / 06'20" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'40"  (06'40")
    		06'43" (+00'30")991 / 991
    2
    06'53"  (13'33")
    		06'47" (+00'34")1014 / 2005
    3
    06'47"  (20'20")
    		06'45" (+00'32")1002 / 3008
    4
    07'02"  (27'22")
    		07'02" (+00'49")998 / 4006
    5
    07'06"  (34'28")
    		07'00" (+00'47")1011 / 5018
    展開計圈分析
    6
    06'41"  (41'09")
    		06'44" (+00'31")991 / 6010
    7
    06'58"  (48'07")
    		06'57" (+00'44")1002 / 7012
    8
    06'18"  (54'25")
    		06'13"1011 / 8024
    9
    07'06"  (01:01'31")
    		06'54" (+00'41")1028 / 9052
    10
    07'39"  (01:09'10")
    		07'31" (+01'18")1015 / 10068
    11
    00'26"  (01:09'36")
    		05'24" 80 / 10148
    苗栗
    吳承恩
    · 留言

    自我訓練，不知為何今天跑起來感覺好疲憊，意志力薄弱勉強撐完這10K，怎麼辦才好！

    3月累積里程 : 115.57 km
    Android - HTC HTC_D10i 上傳 | 6 years ago
    J, 侯仁伯 和其他 58 人說推
    · 留言
    觀看另 17 則留言
    Maggie Huang 承恩：晚安！運動愉快喔！
    白色情人節快樂！(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
    2018-03-14 19:59 ·
     1 個人推
    蔡秉軒 晚上好，運動愉快~
    2018-03-14 20:07 ·
     1 個人推
    Nini Chen 吳大哥晚安~運動愉快
    2018-03-14 20:14 ·
     2 個人推
    吳承恩 Maggie晚安，跑步歡樂喔！
    2018-03-14 20:29 ·
     1 個人推
    吳承恩 秉軒你好，晚安，祝運動愉快
    2018-03-14 20:30 ·
    吳承恩 Mini Chen晚安，祝有個美好的夜晚。
    2018-03-14 20:31 ·
    王慈寬 晚安～跑步愉快～
    我都慢慢跑啦～別緊張～
    2018-03-14 20:45 ·
     1 個人推
    鄭淑華 吳大哥晚安喲！運動愉快，舒心好眠
    2018-03-14 21:02 ·
     1 個人推
    Jessica^_^ 吳大哥，晚安!
    放鬆心情跑步當散步，跑起來就輕鬆自在了!
    2018-03-14 21:04 ·
     1 個人推
    吳承恩 慈寬小姐晚安，妳慢慢跑就已經很嚇人了啦！
    2018-03-14 21:20 ·
     1 個人推
    吳承恩 淑華小姐晚安，祝跑步愉快
    2018-03-14 21:21 ·
    吳承恩 Jessica小姐晚安，確實是需要調整心態，轉個彎來看待，謝謝
    2018-03-14 21:22 ·
     1 個人推
    宜靜💦 吳大哥晚安！運動愉快
    2018-03-14 22:13 ·
     1 個人推
    吳承恩 宜靜小姐晚安，在苗栗市向妳問好
    2018-03-14 22:28 ·
    陳瀛裕 晚安 運動愉快
    2018-03-14 22:29 ·
     1 個人推
    Yia 早安
    2018-03-15 07:05 ·
     1 個人推
    吳承恩 Yia小姐早安，祝有個美好的一天
    2018-03-15 07:11 ·
    吳承恩 瀛裕早安，祝跑步愉快
    2018-03-15 07:12 ·
    閃閃 能撐完10K不容易
    2018-03-23 11:25 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'46"00:06'46"
    206'47"00:13'33"
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