蜥蜴 2018/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

蜥蜴高雄
ID 111111

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5.3 km | 00:31:58 | 06:02/km

日期: 2018-03-11 07:57 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'16" / 05'45" / 05'44" / 05'38" / 06'45" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'16"

(06'16")

06'16" (+00'38")

1000 / 1000

2

05'44"

(12'00")

05'44" (+00'06")

1000 / 2000

3

05'43"

(17'44")

05'43" (+00'05")

1000 / 3000

4

05'38"

(23'23")

05'38"

1000 / 4000

5

06'44"

(30'08")

06'44" (+01'06")

1000 / 5000

6

01'50"

(31'58")

06'12" (+00'34")

296 / 5296

3月累積里程 : 102.25 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	05'45"	00:12'01"
3	05'44"	00:17'45"
4	05'38"	00:23'23"
5	06'45"	00:30'08"
5.3	06'14"	00:31'59"

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