9.1 km | 01:04:34 | 07:06/km日期: 2018-03-12 05:00 - 總爬升: 169 m - 平均心率: 29 - 卡路里: 490 Cal - 總步數: 11312 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 94%
Pace: 06'54" / 06'49" / 05'52" / 06'01" / 05'55" / 06'34" / 06'39" / 11'15" / 07'14" / 16'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'51" (+01'01") | 1008 / 1008 | 178 / 81 |
| 2 | | 06'46" (+00'56") | 1005 / 2014 | 180 / 81 |
| 3 | | 05'50" | 1003 / 3017 | 184 / 92 |
| 4 | | 06'00" (+00'10") | 1000 / 4018 | 184 / 90 |
| 5 | | 05'55" (+00'05") | 1005 / 5024 | 186 / 90 |
| 6 | | 06'30" (+00'40") | 1001 / 6025 | 183 / 83 |
| 7 | | 06'38" (+00'48") | 1002 / 7027 | 183 / 82 |
| 8 | | 11'16" (+05'26") | 1003 / 8031 | 137 / 64 |
| 9 | | 07'09" (+01'19") | 1007 / 9039 | 182 / 76 |
| 10 | | 15'13" (+09'23") | 84 / 9123 | 191 / 34 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 316.52 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'49" | 00:13'43" |
| 3 | 05'52" | 00:19'35" |
| 4 | 06'01" | 00:25'36" |
| 5 | 05'55" | 00:31'31" |
| 6 | 06'34" | 00:38'05" |
| 7 | 06'39" | 00:44'44" |
| 8 | 11'15" | 00:55'59" |
| 9 | 07'14" | 01:03'13" |
| 9.1 | 16'00" | 01:04'34" |
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