10.2 km | 00:59:48 | 05:51/km日期: 2018-03-13 05:12 - 總爬升: 326 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 631 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 06'53" / 06'35" / 06'24" / 06'16" / 05'29" / 05'34" / 05'26" / 05'28" / 05'28" / 05'08" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+01'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'07" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'31" (+00'24") | 202 / 10202 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 143~173 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 173~195 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 195~202 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 202~214 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 214~220 | 97.5~100% |
| 最大心率為220 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
213.78 km 
美津濃 皇速1 累積 :
749.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'35" | 00:13'28" |
| 3 | 06'24" | 00:19'52" |
| 4 | 06'16" | 00:26'08" |
| 5 | 05'29" | 00:31'37" |
| 6 | 05'34" | 00:37'11" |
| 7 | 05'26" | 00:42'37" |
| 8 | 05'28" | 00:48'05" |
| 9 | 05'28" | 00:53'33" |
| 10 | 05'08" | 00:58'41" |
| 10.2 | 05'30" | 00:59'48" |
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