Mandy 2018/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

Mandy 新北市
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7.0 km | 00:41:10 | 05:52/km

日期: 2018-03-14 04:37 - 卡路里: 312 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 05'58" / 05'57" / 05'55" / 05'42" / 05'53" / 05'57" / 05'37" / 18'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'53"

(05'53")

05'56" (+00'15")

990 / 990

2

05'56"

(11'49")

05'54" (+00'13")

1004 / 1995

3

06'01"

(17'50")

05'59" (+00'18")

1005 / 3000

4

05'42"

(23'32")

05'41"

1000 / 4001

5

05'53"

(29'25")

05'52" (+00'11")

1000 / 5001

展開計圈分析

3月累積里程 : 292.38 km

Mizuno Wave Enigma 6 累積 : 1356.1 km

Android - samsung SM-G935F 上傳 | 6 years ago

顏憲瑞, Vivian Liu 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'57"	00:11'55"
3	05'55"	00:17'50"
4	05'42"	00:23'32"
5	05'53"	00:29'25"
6	05'57"	00:35'22"
7	05'37"	00:40'59"
7.0	18'20"	00:41'10"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

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4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

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21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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