11.1 km | 01:03:20 | 05:43/km日期: 2018-03-12 21:05 - 地點: 建國南北路 - 天氣: 涼爽的夜 - 平均心率: 150 - 卡路里: 756 Cal - 總步數: 10324 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 85% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 05'45" / 05'33" / 06'30" / 05'53" / 05'53" / 05'43" / 05'40" / 05'50" / 05'17" / 05'22" / 05'20" / 08'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'42" (+00'28") | 1006 / 1006 | 167 / 104 |
| 2 | | 05'31" (+00'17") | 1004 / 2010 | 170 / 105 |
| 3 | | 06'30" (+01'16") | 1006 / 3016 | 143 / 106 |
| 4 | | 05'49" (+00'35") | 1002 / 4019 | 161 / 106 |
| 5 | | 05'52" (+00'38") | 1002 / 5022 | 168 / 100 |
| 6 | | 05'41" (+00'27") | 1003 / 6025 | 169 / 103 |
| 7 | | 05'39" (+00'25") | 1008 / 7034 | 163 / 108 |
| 8 | | 05'46" (+00'32") | 1009 / 8044 | 152 / 113 |
| 9 | | 05'14" | 1008 / 9053 | 169 / 112 |
| 10 | | 05'21" (+00'07") | 1002 / 10055 | 169 / 109 |
| 11 | | 05'16" (+00'02") | 1002 / 11057 | 169 / 112 |
| 12 | | 08'52" (+03'38") | 63 / 11121 | 67 / 168 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
245.23 km 
asics GEL-NIMBUS17 累積 :
2264.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'33" | 00:11'18" |
| 3 | 06'30" | 00:17'48" |
| 4 | 05'53" | 00:23'41" |
| 5 | 05'53" | 00:29'34" |
| 6 | 05'43" | 00:35'17" |
| 7 | 05'40" | 00:40'57" |
| 8 | 05'50" | 00:46'47" |
| 9 | 05'17" | 00:52'04" |
| 10 | 05'22" | 00:57'26" |
| 11 | 05'20" | 01:02'46" |
| 11.1 | 08'52" | 01:03'20" |
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