10.1 km | 00:41:48 | 04:08/km日期: 2018-03-11 06:55 - 總爬升: 394 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 590 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 15°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 10'42" / 00'01" / 02'37" / 04'10" / 04'16" / 04'00" / 03'58" / 04'00" / 04'09" / 03'36" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'14" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'41" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'22" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'11" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'16" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'00" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'57" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'59" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'09" (+00'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'35" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'16" | 99 / 10099 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 286.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'42" | 00:10'42" |
| 2 | 00'01" | 00:10'43" |
| 3 | 02'37" | 00:13'20" |
| 4 | 04'10" | 00:17'30" |
| 5 | 04'16" | 00:21'46" |
| 6 | 04'00" | 00:25'46" |
| 7 | 03'58" | 00:29'44" |
| 8 | 04'00" | 00:33'44" |
| 9 | 04'09" | 00:37'53" |
| 10 | 03'36" | 00:41'29" |
| 10.1 | 03'20" | 00:41'49" |
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