Ryan 2018/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

Ryan 新竹
ID 306789

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5.0 km | 00:30:31 | 06:04/km

日期: 2018-03-12 20:56 - 卡路里: 311 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 05'23" / 05'41" / 06'14" / 06'32" / 06'41" / 02'30" /

基本訓練

3月累積里程 : 28.06 km

MIZUNO WAVE RIDER 21 累積 : 452.8 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 黃國棟和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'41"	00:11'04"
3	06'14"	00:17'18"
4	06'32"	00:23'50"
5	06'41"	00:30'31"
5.0	03'08"	00:30'34"

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朋友動態

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