玉里牛哥 2018/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

玉里牛哥基隆
ID 357628

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20.0 km | 01:56:20 | 05:49/km

日期: 2018-03-12 15:39 - 卡路里: 1080 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'06" / 05'58" / 05'55" / 05'39" / 05'25" / 06'07" / 05'37" / 05'27" / 05'42" / 05'40" / 05'55" / 05'35" / 05'46" / 05'59" / 05'52" / 05'54" / 05'55" / 05'41" / 05'59" / 00'00" /

基本訓練

3月累積里程 : 241.69 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, ChiangYu🆕♾ 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'58"	00:12'04"
3	05'55"	00:17'59"
4	05'39"	00:23'38"
5	05'25"	00:29'03"
6	06'07"	00:35'10"
7	05'37"	00:40'47"
8	05'27"	00:46'14"
9	05'42"	00:51'56"
10	05'40"	00:57'36"
11	05'55"	01:03'31"
12	05'35"	01:09'06"
13	05'46"	01:14'52"
14	05'59"	01:20'51"
15	05'52"	01:26'43"
16	05'54"	01:32'37"
17	05'55"	01:38'32"
18	05'41"	01:44'13"
19	05'59"	01:50'12"
20.0	06'06"	01:56'18"

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