路跑在雲端(阿Paul) 2018/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

路跑在雲端(阿Paul) 台北市
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路跑在雲端(阿Paul)

13.5 km | 01:35:45 | 07:07/km

日期: 2018-03-10 16:46 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 811 Cal - 平均步頻: 156

Pace: 09'04" / 11'18" / 12'30" / 05'47" / 05'52" / 05'53" / 06'05" / 06'04" / 05'56" / 05'56" / 05'56" / 06'04" / 06'16" / 06'48" /

3月累積里程 : 204.21 km

Epson 上傳 | 6 years ago

畯（準仔）, 伊林和其他 45 人說推

·

觀看另 1 則留言

呂理用晚安！傍晚跑步愉快！

2018-03-10 21:09 ·

曾烽耿午安，假日運動愉快~

2018-03-11 15:56 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'04"	00:09'04"
2	11'18"	00:20'22"
3	12'30"	00:32'52"
4	05'47"	00:38'39"
5	05'52"	00:44'31"
6	05'53"	00:50'24"
7	06'05"	00:56'29"
8	06'04"	01:02'33"
9	05'56"	01:08'29"
10	05'56"	01:14'25"
11	05'56"	01:20'21"
12	06'04"	01:26'25"
13	06'16"	01:32'41"
13.5	06'48"	01:35'45"

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