11.0 km | 01:08:17 | 06:11/km日期: 2018-03-10 06:38 - 平均心率: 149 - 卡路里: 744 Cal - 總步數: 12059 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 8°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(53)
Pace: 05'54" / 05'50" / 05'58" / 06'04" / 06'11" / 06'15" / 06'23" / 06'35" / 06'14" / 06'09" / 06'09" / 17'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'55" (+00'05") | 1001 / 1001 | 172 / 97 |
| 2 | | 05'50" | 1006 / 2008 | 181 / 94 |
| 3 | | 05'54" (+00'04") | 1002 / 3010 | 180 / 93 |
| 4 | | 06'05" (+00'15") | 1004 / 4014 | 176 / 93 |
| 5 | | 06'08" (+00'18") | 1005 / 5020 | 175 / 92 |
| 6 | | 06'13" (+00'23") | 1000 / 6020 | 175 / 91 |
| 7 | | 06'25" (+00'35") | 1003 / 7023 | 174 / 89 |
| 8 | | 06'30" (+00'40") | 1006 / 8030 | 176 / 87 |
| 9 | | 06'11" (+00'21") | 1006 / 9037 | 178 / 90 |
| 10 | | 06'07" (+00'17") | 1004 / 10041 | 177 / 91 |
| 11 | | 06'09" (+00'19") | 1009 / 11050 | 178 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 220.89 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'50" | 00:11'44" |
| 3 | 05'58" | 00:17'42" |
| 4 | 06'04" | 00:23'46" |
| 5 | 06'11" | 00:29'57" |
| 6 | 06'15" | 00:36'12" |
| 7 | 06'23" | 00:42'35" |
| 8 | 06'35" | 00:49'10" |
| 9 | 06'14" | 00:55'24" |
| 10 | 06'09" | 01:01'33" |
| 11 | 06'09" | 01:07'42" |
| 11.0 | 16'50" | 01:08'19" |
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