葉品涵 2018/02/27 訓練日誌 | Marathon's World

葉品涵新北市
ID 281167

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3.9 km | 00:32:10 | 08:11/km

日期: 2018-02-27 16:54 - 天氣: 陰 - 卡路里: 182 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 02'14" / 08'04" / 07'52" / 07'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'57"

(08'57")

08'57" (+01'06")

1000 / 1000

2

08'04"

(17'02")

08'04" (+00'13")

1000 / 2000

3

07'51"

(24'53")

07'51"

1000 / 3000

4

07'16"

(32'10")

07'49"

929 / 3929

［公司月跑步］
換鞋後順順的！
（也有可能是被同事的笑話激勵了XD)

2月累積里程 : 13.96 km

BROOKS Ghost 10 累積 : 158.5 km

TCX 上傳 | 6 years ago

ricky tseng, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'14"	00:02'14"
2	08'04"	00:10'18"
3	07'52"	00:18'10"
3.9	07'50"	00:25'27"

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