簡志宏 2018/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

簡志宏台東
ID 41861

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7.3 km | 00:37:32 | 05:09/km

日期: 2018-03-08 06:36 - 地點: 台東縣體育場 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 426 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 05'20" / 05'23" / 05'27" / 05'03" / 05'14" / 04'59" / 04'43" / 04'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'24"

(05'24")

05'15" (+00'33")

1027 / 1027

2

05'29"

(10'53")

05'27" (+00'45")

1003 / 2031

3

05'22"

(16'15")

05'21" (+00'39")

1000 / 3032

4

05'07"

(21'22")

05'06" (+00'24")

1002 / 4035

5

05'14"

(26'36")

05'10" (+00'28")

1012 / 5047

展開計圈分析

終於來晨跑了~

3月累積里程 : 121.17 km

saucony everun 累積 : 1757.1 km

Android - K-Touch Touch 3 上傳 | 6 years ago

鐵弟, Wan Chien Lee 和其他 20 人說推

·

觀看另 1 則留言

簡志宏ㄚ全，早安~

2018-03-08 08:30 ·

特南克斯志宏兄早安

2018-03-08 10:24 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'23"	00:10'43"
3	05'27"	00:16'10"
4	05'03"	00:21'13"
5	05'14"	00:26'27"
6	04'59"	00:31'26"
7	04'43"	00:36'09"
7.3	04'56"	00:37'32"

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