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    台南德哥 台南
    ID 100935
    668 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    台南德哥
    5.0 km | 00:27:24 | 05:27/km
    日期: 2018-03-07 19:06 - 地點: 永中 - 天氣: 微冷 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(19)
    Pace: 06'21" / 05'53" / 05'38" / 05'26" / 04'25" / 11'06" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'20"  (06'20")
    		06'20" (+01'55")1000 / 1000
    2
    05'53"  (12'13")
    		05'53" (+01'28")1000 / 2000
    3
    05'38"  (17'51")
    		05'38" (+01'13")1000 / 3000
    4
    04'59"  (22'51")
    		04'59" (+00'34")1000 / 4000
    5
    04'25"  (27'16")
    		04'25"1000 / 5000
    6
    00'07"  (27'24")
    		10'19" (+05'54")12 / 5012

    晚上附近學校小跑一下。

    3月累積里程 : 141.57 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    Ing, 許崑柱 和其他 43 人說推
    · 留言
    觀看另 9 則留言
    陳一郎 太利害了
    2018-03-07 21:41 ·
     1 個人推
    陳益模 晚安～夜跑愉快。
    2018-03-07 22:23 ·
     1 個人推
    常益 晚安 運動愉快喔
    2018-03-07 23:13 ·
     1 個人推
    能能 早安，運動愉快！
    2018-03-08 07:57 ·
     1 個人推
    陳榮興 早安
    運動愉快！
    2018-03-08 08:50 ·
     1 個人推
    蔡甫承 運動愉快
    2018-03-08 09:25 ·
     1 個人推
    台南德哥 一郎大哥、益模大、常益大、啟能大、榮興大、甫承大:午安!用餐愉快!
    2018-03-09 12:00 ·
     3 個人推
    常益 德哥 午安愉快喔
    2018-03-09 12:38 ·
     1 個人推
    黃舜儀 運動愉快
    2018-03-09 18:25 ·
     1 個人推
    台南德哥 常益大、舜儀大:晚安好眠!
    2018-03-10 21:36 ·
     2 個人推
    常益 德哥 晚安喔
    2018-03-10 21:40 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'21"00:06'21"
    205'53"00:12'14"
    305'38"00:17'52"
    405'26"00:23'18"
    504'25"00:27'43"
    5.010'31"00:27'51"

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