劉靜嶽 2018/03/06 訓練日誌 | Marathon's World

劉靜嶽嘉義
ID 8414

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15.1 km | 05:48:56 | 23:05/km

日期: 2018-03-06 09:12 - 總爬升: 407 m - 卡路里: 898 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 19'44" / 22'10" / 26'51" / 28'07" / 46'25" / 39'51" / 31'27" / 15'41" / 15'51" / 14'02" / 14'19" / 25'01" / 33'54" / 141'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

19'32"

(19'32")

19'46" (+05'33")

987 / 987

2

22'22"

(41'54")

21'57" (+07'44")

1018 / 2006

3

27'12"

(01:09'06")

26'31" (+12'18")

1025 / 3031

4

28'23"

(01:37'29")

28'20" (+14'07")

1001 / 4033

5

46'31"

(02:24'00")

46'21" (+32'08")

1003 / 5036

展開計圈分析

嘉義

劉靜嶽

·

怎麼比跑全馬還累😂

3月累積里程 : 328.52 km

Android - samsung SM-G935F 上傳 | 6 years ago

Tory Chuang, Wan Chien Lee 和其他 26 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	19'44"	00:19'44"
2	22'10"	00:41'54"
3	26'51"	01:08'45"
4	28'07"	01:36'52"
5	46'25"	02:23'17"
6	39'51"	03:03'08"
7	31'27"	03:34'35"
8	15'41"	03:50'16"
9	15'51"	04:06'07"
10	14'02"	04:20'09"
11	14'19"	04:34'28"
12	25'01"	04:59'29"
13	33'54"	05:33'23"
13.7	21'54"	05:48'56"

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朋友動態

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21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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