6.2 km | 00:41:22 | 06:39/km日期: 2018-02-18 21:50 - 平均心率: 150 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 06'30" / 06'39" / 06'45" / 06'31" / 06'39" / 09'03" / 06'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+02'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'38" (+02'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'46" (+02'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'31" (+02'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'37" (+02'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'38" (+02'18") | 292 / 5292 |
7 | | 04'55" (+00'35") | 50 / 5343 |
8 | | 07'41" (+03'21") | 100 / 5443 |
9 | | 04'20" | 57 / 5501 |
10 | | 09'24" (+05'04") | 100 / 5601 |
11 | | 04'54" (+00'34") | 50 / 5651 |
12 | | 07'44" (+03'24") | 100 / 5751 |
13 | | 05'04" (+00'44") | 49 / 5801 |
14 | | 07'12" (+02'52") | 100 / 5901 |
15 | | 06'51" (+02'31") | 317 / 6218 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
26.81 km Asicsapp GT-2000 3 累積 :
961.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 06'39" | 00:13'09" |
3 | 06'45" | 00:19'54" |
4 | 06'31" | 00:26'25" |
5 | 06'39" | 00:33'04" |
6 | 09'03" | 00:42'07" |
6.2 | 06'24" | 00:43'31" |