5.3 km | 00:49:00 | 09:19/km日期: 2018-03-04 16:58 - 平均心率: 141 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 不佳(54)
Pace: 08'19" / 09'21" / 09'32" / 09'10" / 09'54" / 10'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'17" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'20" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'32" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'09" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'54" (+01'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'48" (+02'31") | 256 / 5256 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 79.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'19" | 00:08'19" |
| 2 | 09'21" | 00:17'40" |
| 3 | 09'32" | 00:27'12" |
| 4 | 09'10" | 00:36'22" |
| 5 | 09'54" | 00:46'16" |
| 5.3 | 10'46" | 00:49'02" |
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