10.3 km | 00:48:11 | 04:39/km日期: 2018-03-05 18:02 - 平均心率: 145 - 卡路里: 582 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'26" / 04'55" / 04'51" / 04'33" / 04'34" / 04'37" / 04'28" / 04'48" / 04'53" / 04'29" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'55" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'51" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'32" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'34" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'36" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'28" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'47" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'20" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'28" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'23" (+00'03") | 327 / 10327 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 250.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 04'55" | 00:10'21" |
| 3 | 04'51" | 00:15'12" |
| 4 | 04'33" | 00:19'45" |
| 5 | 04'34" | 00:24'19" |
| 6 | 04'37" | 00:28'56" |
| 7 | 04'28" | 00:33'24" |
| 8 | 04'48" | 00:38'12" |
| 9 | 04'53" | 00:43'05" |
| 10 | 04'29" | 00:47'34" |
| 10.3 | 05'47" | 00:49'28" |
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