林寬鎮 2018/02/25 訓練日誌

林寬鎮南投
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林寬鎮

全馬 | 06:08:16 | 08:43/km | 第3馬

2018 臺中世界花卉博覽會國際馬拉松-聆聽花開的聲音

官方成績
日期	2018-02-25
成績	06:08:16
總名次	1893 / 2567
分組名次	522 / 675
平均速度	08:43/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:37'34")

00:37'34" (+01'08")

01:14'00"

10 km

(01:14'00")

00:36'26"

15 km

(01:54'12")

00:40'12" (+03'46")

01:20'06" (+06'06")

20 km

(02:34'06")

00:39'54" (+03'28")

25 km

(03:16'06")

00:42'00" (+05'34")

01:31'12" (+17'12")

30 km

(04:05'18")

00:49'12" (+12'46")

35 km

(04:57'58")

00:52'40" (+16'14")

01:38'14" (+24'14")

40 km

(05:43'32")

00:45'34" (+09'08")

Finish

(06:08:16)

日期: 2018-02-25 06:32 - 總爬升: 352 m - 地點: 豐原體育場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 3342 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(17)

賽前宣言: 第三馬加油

賽後評分: 風景好.補給讚.流程快.熱情志工.保衣袋功能多可惜只有這一場
給 4 星

2月累積里程 : 76.68 km

asics T709N-4358 累積 : 356.3 km

GPX 上傳 | 6 years ago

黃雅如, 梁澤鈞和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	07'10"	00:14'30"
3	07'08"	00:21'38"
4	08'56"	00:30'34"
5	07'00"	00:37'34"
6	07'20"	00:44'54"
7	07'02"	00:51'56"
8	08'42"	01:00'38"
9	06'34"	01:07'12"
10	06'48"	01:14'00"
11	08'30"	01:22'30"
12	06'56"	01:29'26"
13	06'50"	01:36'16"
14	07'24"	01:43'40"
15	10'32"	01:54'12"
16	06'28"	02:00'40"
17	07'04"	02:07'44"
18	08'38"	02:16'22"
19	10'08"	02:26'30"
20	07'36"	02:34'06"
21	07'14"	02:41'20"
22	07'36"	02:48'56"
23	10'58"	02:59'54"
24	08'46"	03:08'40"
25	07'26"	03:16'06"
26	10'28"	03:26'34"
27	08'46"	03:35'20"
28	08'52"	03:44'12"
29	11'58"	03:56'10"
30	09'08"	04:05'18"
31	11'40"	04:16'58"
32	11'30"	04:28'28"
33	08'46"	04:37'14"
34	08'22"	04:45'36"
35	12'22"	04:57'58"
36	08'32"	05:06'30"
37	11'28"	05:17'58"
38	08'22"	05:26'20"
39	07'36"	05:33'56"
40	09'36"	05:43'32"
41	08'30"	05:52'02"
42	08'02"	06:00'04"
43	08'08"	06:08'12"
43.0	10'13"	06:08'36"