5.2 km | 00:39:30 | 07:33/km日期: 2018-03-04 16:36 - 平均心率: 156 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'38" / 07'29" / 07'29" / 07'29" / 08'56" / 07'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'29" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'28" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'28" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'39" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'54" (+00'26") | 227 / 5227 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 107.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 07'29" | 00:15'07" |
| 3 | 07'29" | 00:22'36" |
| 4 | 07'29" | 00:30'05" |
| 5 | 08'56" | 00:39'01" |
| 5.2 | 07'50" | 00:40'48" |
陳明裕（吉安路跑協會） 說推
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