10.2 km | 00:43:16 | 04:13/km日期: 2018-03-04 18:13 - 總爬升: 201 m - 地點: 變電所周邊 - 天氣: 稍熱 - 平均心率: 166 - 卡路里: 598 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 04'13" / 04'11" / 04'18" / 04'16" / 04'15" / 04'21" / 04'23" / 04'16" / 04'10" / 03'59" / 03'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'15" (+00'07") | 1032 / 1032 |
| 2 | | 04'08" | 1033 / 2065 |
| 3 | | 04'20" (+00'12") | 997 / 3063 |
| 4 | | 04'18" (+00'10") | 1017 / 4081 |
| 5 | | 04'13" (+00'05") | 1038 / 5119 |
| 6 | | 04'19" (+00'11") | 1023 / 6143 |
| 7 | | 04'24" (+00'16") | 1007 / 7151 |
| 8 | | 04'13" (+00'05") | 1030 / 8181 |
| 9 | | 04'09" (+00'01") | 1028 / 9209 |
| 10 | | 03'56" | 1017 / 10227 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 284.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'13" | 00:04'13" |
| 2 | 04'11" | 00:08'24" |
| 3 | 04'18" | 00:12'42" |
| 4 | 04'16" | 00:16'58" |
| 5 | 04'15" | 00:21'13" |
| 6 | 04'21" | 00:25'34" |
| 7 | 04'23" | 00:29'57" |
| 8 | 04'16" | 00:34'13" |
| 9 | 04'10" | 00:38'23" |
| 10 | 03'59" | 00:42'22" |
| 10.2 | 03'57" | 00:43'16" |
31103.2 km | 
737.3 km
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