5.4 km | 00:44:28 | 08:12/km日期: 2018-03-03 07:27 - 總爬升: 219 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 277 Cal - 總步數: 5691 - 平均步頻: 127 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 85% - PM2.5: 危險(79)
Pace: 02'58" / 04'04" / 04'28" / 06'17" / 08'35" / 09'13" / 21'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'11" | 1003 / 1003 | 170 / 94 |
| 2 | | 08'05" (+01'54") | 1001 / 2005 | 128 / 96 |
| 3 | | 06'18" (+00'07") | 161 / 2166 | 173 / 91 |
| 4 | | 42'11" (+36'00") | 6 / 2172 | 67 / 35 |
| 5 | | 08'24" (+02'13") | 1006 / 3178 | 123 / 96 |
| 6 | | 09'46" (+03'35") | 1005 / 4184 | 97 / 105 |
| 7 | | 08'46" (+02'35") | 1003 / 5187 | 130 / 87 |
| 8 | | 07'34" (+01'23") | 255 / 5442 | 127 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 199.26 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'58" | 00:02'58" |
| 2 | 04'04" | 00:07'02" |
| 3 | 04'28" | 00:11'30" |
| 4 | 06'17" | 00:17'47" |
| 5 | 08'35" | 00:26'22" |
| 6 | 09'13" | 00:35'35" |
| 5.4 | -15'-12" | 00:44'28" |
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