13.7 km | 01:43:39 | 07:32/km日期: 2018-02-20 16:44 - 平均心率: 152 - 卡路里: 989 Cal - 總步數: 18342 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 61% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 06'38" / 05'46" / 05'50" / 06'12" / 06'19" / 06'41" / 06'52" / 07'02" / 09'56" / 06'22" / 07'05" / 07'10" / 10'57" / 14'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'38" (+00'52") | 1000 / 1000 | 162 / 92 |
2 | | 05'46" | 1006 / 2007 | 171 / 101 |
3 | | 05'47" (+00'01") | 1008 / 3016 | 168 / 102 |
4 | | 06'08" (+00'22") | 1007 / 4024 | 166 / 98 |
5 | | 06'14" (+00'28") | 1002 / 5027 | 164 / 97 |
6 | | 06'41" (+00'55") | 1007 / 6034 | 163 / 91 |
7 | | 06'50" (+01'04") | 1003 / 7038 | 163 / 89 |
8 | | 06'58" (+01'12") | 1008 / 8047 | 164 / 87 |
9 | | 09'55" (+04'09") | 1007 / 9055 | 175 / 57 |
10 | | 06'20" (+00'34") | 1009 / 10064 | 167 / 94 |
11 | | 07'01" (+01'15") | 1008 / 11073 | 165 / 86 |
12 | | 07'09" (+01'23") | 1001 / 12075 | 166 / 83 |
13 | | 10'59" (+05'13") | 1001 / 13076 | 210 / 43 |
14 | | 14'17" (+08'31") | 740 / 13816 | 219 / 31 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
70.13 km 母子鱷魚 一代 (青) 累積 :
709.3 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 05'46" | 00:12'24" |
3 | 05'50" | 00:18'14" |
4 | 06'12" | 00:24'26" |
5 | 06'19" | 00:30'45" |
6 | 06'41" | 00:37'26" |
7 | 06'52" | 00:44'18" |
8 | 07'02" | 00:51'20" |
9 | 09'56" | 01:01'16" |
10 | 06'22" | 01:07'38" |
11 | 07'05" | 01:14'43" |
12 | 07'10" | 01:21'53" |
13 | 10'57" | 01:32'50" |
13.7 | 14'36" | 01:43'39" |