6.6 km | 00:43:26 | 06:35/km日期: 2018-03-02 22:16 - 平均心率: 121 - 卡路里: 193 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(50)
Pace: 07'06" / 06'36" / 06'16" / 06'23" / 06'31" / 06'14" / 07'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'06" (+00'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'36" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'15" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'23" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'30" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'13" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'24" (+01'11") | 585 / 6585 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 455.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 06'36" | 00:13'42" |
3 | 06'16" | 00:19'58" |
4 | 06'23" | 00:26'21" |
5 | 06'31" | 00:32'52" |
6 | 06'14" | 00:39'06" |
6.6 | 07'24" | 00:43'26" |