5.0 km | 00:33:07 | 06:36/km日期: 2018-03-02 19:07 - 總爬升: 638 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 04'38" / 06'35" / 06'32" / 06'48" / 06'49" / 10'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'48" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'48" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 155.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'38" | 00:04'38" |
| 2 | 06'35" | 00:11'13" |
| 3 | 06'32" | 00:17'45" |
| 4 | 06'48" | 00:24'33" |
| 5 | 06'49" | 00:31'22" |
| 5.0 | 09'47" | 00:31'27" |
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