6.8 km | 00:45:10 | 06:38/km日期: 2018-03-03 07:54 - 平均心率: 153 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 85% - PM2.5: 不佳(61)
Pace: 06'12" / 06'11" / 06'39" / 06'53" / 06'51" / 07'09" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" | 610 / 1610 |
| 3 | | 06'20" (+00'08") | 787 / 2398 |
| 4 | | 06'48" (+00'36") | 147 / 2545 |
| 5 | | 06'47" (+00'35") | 735 / 3280 |
| 6 | | 07'35" (+01'23") | 131 / 3412 |
| 7 | | 06'27" (+00'15") | 774 / 4186 |
| 8 | | 10'33" (+04'21") | 94 / 4281 |
| 9 | | 06'33" (+00'21") | 763 / 5044 |
| 10 | | 10'37" (+04'25") | 94 / 5138 |
| 11 | | 06'39" (+00'27") | 750 / 5888 |
| 12 | | 07'53" (+01'41") | 126 / 6015 |
| 13 | | 06'30" (+00'18") | 767 / 6783 |
| 14 | | 10'30" (+04'18") | 16 / 6799 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 102.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'11" | 00:12'23" |
| 3 | 06'39" | 00:19'02" |
| 4 | 06'53" | 00:25'55" |
| 5 | 06'51" | 00:32'46" |
| 6 | 07'09" | 00:39'55" |
| 6.8 | 06'33" | 00:45'10" |
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