14.0 km | 01:18:04 | 05:34/km日期: 2018-02-28 17:04 - 平均心率: 137 - 卡路里: 998 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 05'39" / 05'32" / 05'44" / 05'38" / 05'42" / 05'42" / 05'38" / 05'55" / 05'32" / 05'42" / 05'46" / 05'36" / 05'30" / 04'32" / 03'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 81.50 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 05'32" | 00:11'11" |
3 | 05'44" | 00:16'55" |
4 | 05'38" | 00:22'33" |
5 | 05'42" | 00:28'15" |
6 | 05'42" | 00:33'57" |
7 | 05'38" | 00:39'35" |
8 | 05'55" | 00:45'30" |
9 | 05'32" | 00:51'02" |
10 | 05'42" | 00:56'44" |
11 | 05'46" | 01:02'30" |
12 | 05'36" | 01:08'06" |
13 | 05'30" | 01:13'36" |
14 | 04'32" | 01:18'08" |
14.0 | 03'12" | 01:18'09" |