葉守 2018/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

葉守新竹
ID 254967

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4.0 km | 00:30:01 | 07:26/km

日期: 2018-02-23 16:32 - 卡路里: 266 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 07'29" / 06'35" / 06'26" / 09'18" / 07'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'24"

(07'24")

07'28" (+01'03")

989 / 989

2

06'34"

(13'58")

06'31" (+00'06")

1006 / 1996

3

06'26"

(20'24")

06'25"

1000 / 2996

4

09'24"

(29'48")

09'16" (+02'51")

1013 / 4010

5

00'13"

(30'01")

15'10" (+08'45")

14 / 4025

新竹

葉守

·

砍掉重練！

2月累積里程 : 4.03 km

Android - samsung SM-J730GM 上傳 | 6 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 黃國棟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'29"	00:07'29"
2	06'35"	00:14'04"
3	06'26"	00:20'30"
4	09'18"	00:29'48"
4.0	07'13"	00:30'01"

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朋友動態

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