2.3 km | 00:16:19 | 07:00/km日期: 2018-02-19 18:34 - 平均心率: 157 - 卡路里: 211 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 04'23" / 22'53" / 07'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'59" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'08" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'35" | 330 / 2330 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
53.10 km 美津濃 Racing Wave Spacer AR 4 累積 :
7591.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'23" | 00:04'23" |
2 | 22'53" | 00:27'16" |
2.3 | 07'37" | 00:29'47" |