10.0 km | 00:59:31 | 05:56/km日期: 2018-02-28 06:21 - 總爬升: 134 m - 平均心率: 184 - 卡路里: 788 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 14°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 08'47" / 05'48" / 07'08" / 05'59" / 06'26" / 06'23" / 07'58" / 06'24" / 05'15" / 05'42" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+01'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+01'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+01'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'15" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'14" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'42" (+00'28") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'09" | 18 / 10018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 128.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'47" | 00:08'47" |
| 2 | 05'48" | 00:14'35" |
| 3 | 07'08" | 00:21'43" |
| 4 | 05'59" | 00:27'42" |
| 5 | 06'26" | 00:34'08" |
| 6 | 06'23" | 00:40'31" |
| 7 | 07'58" | 00:48'29" |
| 8 | 06'24" | 00:54'53" |
| 9 | 05'15" | 01:00'08" |
| 10 | 05'42" | 01:05'50" |
| 10.0 | 05'26" | 01:05'56" |
展開計圈分析
留言 
