6.7 km | 00:51:54 | 07:42/km日期: 2018-02-28 16:20 - 地點: 成功國小 - 天氣: 舒服 - 平均心率: 147 - 卡路里: 363 Cal - 總步數: 9394 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 08'36" / 06'50" / 06'25" / 07'54" / 07'58" / 08'25" / 07'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'11" (+04'05") | 317 / 317 | 189 / 51 |
| 2 | | 07'32" (+01'26") | 227 / 544 | 170 / 77 |
| 3 | | 09'07" (+03'01") | 228 / 772 | 153 / 71 |
| 4 | | 07'12" (+01'06") | 238 / 1011 | 167 / 82 |
| 5 | | 06'36" (+00'30") | 242 / 1253 | 171 / 88 |
| 6 | | 07'53" (+01'47") | 224 / 1477 | 174 / 72 |
| 7 | | 06'33" (+00'27") | 239 / 1716 | 172 / 88 |
| 8 | | 06'35" (+00'29") | 229 / 1946 | 171 / 88 |
| 9 | | 06'19" (+00'13") | 242 / 2188 | 172 / 91 |
| 10 | | 06'30" (+00'24") | 233 / 2421 | 171 / 89 |
| 11 | | 06'32" (+00'26") | 231 / 2652 | 172 / 88 |
| 12 | | 06'17" (+00'11") | 238 / 2891 | 170 / 93 |
| 13 | | 09'05" (+02'59") | 242 / 3133 | 215 / 51 |
| 14 | | 06'30" (+00'24") | 227 / 3361 | 175 / 87 |
| 15 | | 06'13" (+00'07") | 241 / 3602 | 172 / 93 |
| 16 | | 06'22" (+00'16") | 237 / 3840 | 171 / 91 |
| 17 | | 11'37" (+05'31") | 227 / 4068 | 236 / 36 |
| 18 | | 07'25" (+01'19") | 226 / 4294 | 172 / 78 |
| 19 | | 07'27" (+01'21") | 237 / 4531 | 170 / 78 |
| 20 | | 08'24" (+02'18") | 224 / 4755 | 168 / 70 |
| 21 | | 07'26" (+01'20") | 239 / 4995 | 169 / 79 |
| 22 | | 07'40" (+01'34") | 223 / 5219 | 168 / 77 |
| 23 | | 12'29" (+06'23") | 228 / 5447 | 221 / 36 |
| 24 | | 07'21" (+01'15") | 238 / 5685 | 172 / 78 |
| 25 | | 06'56" (+00'50") | 230 / 5915 | 172 / 83 |
| 26 | | 06'39" (+00'33") | 235 / 6151 | 171 / 87 |
| 27 | | 07'08" (+01'02") | 228 / 6379 | 171 / 81 |
| 28 | | 06'06" | 234 / 6614 | 177 / 92 |
| 29 | | 13'29" (+07'23") | 119 / 6734 | 207 / 35 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
102.17 km 
Saucony Ride 7 累積 :
870.3 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'36" | 00:08'36" |
| 2 | 06'50" | 00:15'26" |
| 3 | 06'25" | 00:21'51" |
| 4 | 07'54" | 00:29'45" |
| 5 | 07'58" | 00:37'43" |
| 6 | 08'25" | 00:46'08" |
| 6.7 | 07'50" | 00:51'54" |
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