8.1 km | 00:45:09 | 05:33/km日期: 2018-02-27 06:12 - 平均心率: 134 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'15" / 05'31" / 05'32" / 05'37" / 05'39" / 05'45" / 05'38" / 05'36" / 05'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'15" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'31" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'32" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'36" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'39" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'44" (+00'29") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'38" (+00'23") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'35" (+00'20") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'19" (+00'04") | 114 / 8114 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 250.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'15" | 00:05'15" |
2 | 05'31" | 00:10'46" |
3 | 05'32" | 00:16'18" |
4 | 05'37" | 00:21'55" |
5 | 05'39" | 00:27'34" |
6 | 05'45" | 00:33'19" |
7 | 05'38" | 00:38'57" |
8 | 05'36" | 00:44'33" |
8.1 | 05'14" | 00:45'09" |