3.1 km | 00:17:10 | 05:28/km日期: 2018-02-27 19:10 - 平均心率: 127 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 95% - PM2.5: 普通(46)
Pace: 05'35" / 05'21" / 05'19" / 05'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'44" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'21" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'19" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'20" (+00'01") | 142 / 3142 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
90.75 km 母子阿拖 2代 累積 :
2436.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'21" | 00:10'56" |
3 | 05'19" | 00:16'15" |
3.1 | 05'22" | 00:17'01" |