12.4 km | 01:08:25 | 05:30/km日期: 2018-02-26 21:43 - 總爬升: 174 m - 地點: 河堤 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 155 - 卡路里: 615 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 08'00" / 05'57" / 05'44" / 05'22" / 05'27" / 05'30" / 05'40" / 05'12" / 05'09" / 04'59" / 05'19" / 05'26" / 06'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'12" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'08" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'59" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'19" (+00'20") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'25" (+00'26") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'19" (+00'20") | 418 / 12418 |
昨天的花博馬，本來要去跑的，竟因鬧鐘忘了按on，手機又關機，醒來時已經是06:40，如再趕去會場，光車程至少要40分鐘，會來不及的，只好放棄，下次要記取教訓，切勿重蹈覆轍。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
214.94 km 
Mizuno J1GR159835/27.0 累積 :
1515.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 05'57" | 00:13'57" |
| 3 | 05'44" | 00:19'41" |
| 4 | 05'22" | 00:25'03" |
| 5 | 05'27" | 00:30'30" |
| 6 | 05'30" | 00:36'00" |
| 7 | 05'40" | 00:41'40" |
| 8 | 05'12" | 00:46'52" |
| 9 | 05'09" | 00:52'01" |
| 10 | 04'59" | 00:57'00" |
| 11 | 05'19" | 01:02'19" |
| 12 | 05'26" | 01:07'45" |
| 12.4 | 06'05" | 01:10'18" |
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