Hungone紅丸子 2018/02/27 訓練日誌 | Marathon's World

Hungone紅丸子南投
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Hungone紅丸子

0.2 km | 00:02:38 | 16:39/km

日期: 2018-02-27 18:11 - 平均心率: 116 - 卡路里: 10 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 不佳(57)

Pace: 17'49" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	119~145	65~79%
2:M馬拉松配速區	145~163	79~89%
3:T乳酸耐力區	163~169	89~92%
4:A無氧耐力區	169~179	92~97.5%
5:I最大耗氧區	179~184	97.5~100%
最大心率為184 點此去設定最大心率

2月累積里程 : 147.63 km

Lotto Venti LT6AMR3380 累積 : 452.7 km

TCX 上傳 | 6 years ago

shadow (LDS超馬團), 陳在勉和其他 5 人說推

·


	目標心跳區間: 116~ 152

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.2	17'49"	00:02'49"

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