10.2 km | 00:57:05 | 05:36/km日期: 2018-02-13 20:31 - 平均心率: 50 - 卡路里: 745 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 67%
Pace: 06'24" / 06'11" / 05'37" / 05'12" / 04'59" / 04'56" / 04'53" / 05'07" / 05'00" / 07'13" / 08'57" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 330.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'11" | 00:12'35" |
3 | 05'37" | 00:18'12" |
4 | 05'12" | 00:23'24" |
5 | 04'59" | 00:28'23" |
6 | 04'56" | 00:33'19" |
7 | 04'53" | 00:38'12" |
8 | 05'07" | 00:43'19" |
9 | 05'00" | 00:48'19" |
10 | 07'13" | 00:55'32" |
10.2 | 08'57" | 00:57'05" |