8.1 km | 00:44:05 | 05:27/km日期: 2018-02-23 16:38 - 平均心率: 143 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'31" / 06'01" / 05'33" / 05'28" / 07'39" / 05'30" / 06'34" / 05'19" / 05'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'31" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'26" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'32" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'27" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'27" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'30" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'26" (+00'08") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'18" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'14" | 79 / 8079 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
121.04 km Mizuno inspire 10 累積 :
961.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'31" | 00:05'31" |
2 | 06'01" | 00:11'32" |
3 | 05'33" | 00:17'05" |
4 | 05'28" | 00:22'33" |
5 | 07'39" | 00:30'12" |
6 | 05'30" | 00:35'42" |
7 | 06'34" | 00:42'16" |
8 | 05'19" | 00:47'35" |
8.1 | 05'14" | 00:48'00" |