aaaaaspring(志雄) 2018/02/22 訓練日誌 | Marathon's World

aaaaaspring(志雄) 高雄
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aaaaaspring(志雄)

5.0 km | 00:27:05 | 05:23/km

日期: 2018-02-22 17:50 - 卡路里: 266 Cal - 總步數: 4884 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 96% - PM2.5: 普通(38)

Pace: 05'32" / 05'22" / 05'25" / 05'23" / 05'13" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'32"

(05'32")

05'31" (+00'18")

1000 / 1000

181 / 99

2

05'22"

(10'54")

05'21" (+00'08")

1001 / 2001

180 / 103

3

05'25"

(16'19")

05'23" (+00'10")

1004 / 3005

180 / 102

4

05'23"

(21'42")

05'22" (+00'09")

1002 / 4008

180 / 102

5

05'16"

(26'58")

05'13"

1008 / 5016

179 / 106

6

00'07"

(27'05")

04'25"

26 / 5042

120 / 188

2月累積里程 : 179.87 km

母子鱷魚橘色2代累積 : 491.2 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

吳毓祐, Kent Hong （見成）和其他 22 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'22"	00:10'54"
3	05'25"	00:16'19"
4	05'23"	00:21'42"
5	05'13"	00:26'55"
5.0	06'18"	00:27'05"

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