陳順天 2018/02/20 訓練日誌 | Marathon's World

陳順天彰化
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GIANT TCR ADVANCED SL 2-KOM
已使用了 7 年 11 個月 30 天
共騎了 3028.5 km

2010 Giant Reign0
已使用了 13 年 9 個月 27 天
共騎了 0.0 km

2009 Orbea Onix
已使用了 15 年 8 個月 14 天
共騎了 0.0 km

KHS T3
已使用了 16 年 23 天
共騎了 203.8 km

Merida X-Edition
已使用了 16 年 8 個月 4 天
共騎了 0.0 km

賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 03:27:43

半馬 : 01:52:39

跑齡 : 13 年 (已參加場比賽)
總里程 :

21155.0 km |

14263.6 km
2024 年 :

456.7 km |

20.1 km

2024	(km)	(km)
Nov	54.7	0.0
Oct	70.7	0.0
Sep	0.0	0.0
Aug	0.0	6.2
Jul	17.2	13.9
Jun	0.0	0.0

朋友 (123)

群組 (3)

VCT-2W🚵🏾‍🚴🏿🚵🏻‍🚵🏻🚴🏿‍
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彰化139間歇團

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13.8 km | 01:34:24 | 06:49/km

日期: 2018-02-20 18:11 - 總爬升: 271 m - 地點: 彰化 - 天氣: 晴 - 卡路里: 872 Cal - 總步數: 17332 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 06'02" / 05'40" / 06'11" / 05'25" / 05'25" / 05'27" / 08'44" / 08'23" / 07'52" / 05'17" / 08'03" / 05'41" / 06'55" / 11'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'03"

(06'03")

06'02" (+00'47")

1002 / 1002

171 / 96

2

05'40"

(11'43")

05'38" (+00'23")

1004 / 2006

174 / 101

3

06'11"

(17'54")

06'09" (+00'54")

1002 / 3009

178 / 91

4

05'28"

(23'22")

05'25" (+00'10")

1007 / 4016

178 / 103

5

05'22"

(28'44")

05'21" (+00'06")

1000 / 5017

179 / 103

展開計圈分析

彰化

陳順天

·

體育場慢慢跑，亂亂跑！

2月累積里程 : 218.63 km

Asics TARTHERZEAL 紅虎走 5 累積 : 1381.0 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

我, Sunshine 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'40"	00:11'42"
3	06'11"	00:17'53"
4	05'25"	00:23'18"
5	05'25"	00:28'43"
6	05'27"	00:34'10"
7	08'44"	00:42'54"
8	08'23"	00:51'17"
9	07'52"	00:59'09"
10	05'17"	01:04'26"
11	08'03"	01:12'29"
12	05'41"	01:18'10"
13	06'55"	01:25'05"
13.8	11'01"	01:34'24"

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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