不要問你會怕 2018/02/24 訓練日誌 | Marathon's World

不要問你會怕新竹
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不要問你會怕

7.0 km | 00:44:05 | 06:17/km

日期: 2018-02-24 06:32 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 15°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 07'04" / 06'22" / 06'15" / 06'06" / 05'58" / 06'07" / 06'11" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

31'45"

(31'45")

06'21"

5000 / 5000

2

12'19"

(44'05")

06'08"

2010 / 7010

野外土路JOG 7K

2月累積里程 : 275.80 km

TCX 上傳 | 6 years ago

林咕嚕《動魂》, 寶帝（北埔幫）和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	06'22"	00:13'26"
3	06'15"	00:19'41"
4	06'06"	00:25'47"
5	05'58"	00:31'45"
6	06'07"	00:37'52"
7	06'11"	00:44'03"
7.0	03'05"	00:44'05"

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