5.9 km | 00:41:13 | 07:02/km日期: 2018-02-23 18:54 - 平均心率: 152 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'30" / 06'37" / 08'57" / 08'31" / 07'15" / 07'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'02" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'36" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'10" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'50" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'16" (+00'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'23" (+00'47") | 850 / 5850 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 71.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 06'37" | 00:13'07" |
3 | 08'57" | 00:22'04" |
4 | 08'31" | 00:30'35" |
5 | 07'15" | 00:37'50" |
5.9 | 07'24" | 00:44'08" |