5.8 km | 00:34:26 | 05:56/km日期: 2018-02-24 06:56 - 地點: 高雄 - 平均心率: 152 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 68% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 06'05" / 05'37" / 05'21" / 05'37" / 05'51" / 05'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" (+01'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'36" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'21" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'37" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'51" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'02" (+01'41") | 797 / 5797 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
214.65 km Asics 虎走6 累積 :
1195.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 05'37" | 00:11'42" |
3 | 05'21" | 00:17'03" |
4 | 05'37" | 00:22'40" |
5 | 05'51" | 00:28'31" |
5.8 | 05'47" | 00:33'08" |