alain0219 2014/01/13 訓練日誌 | Marathon's World

alain0219 高雄
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22.1 km | 01:55:23 | 05:12/km

日期: 2014-01-13 20:44 - 卡路里: 1434 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 80%

Pace: 06'13" / 06'08" / 05'28" / 05'53" / 05'35" / 05'04" / 04'59" / 05'05" / 04'59" / 04'54" / 05'04" / 05'03" / 05'05" / 05'06" / 05'00" / 04'50" / 05'07" / 04'49" / 05'02" / 04'40" / 06'00" / 04'37" / 05'20" /

1月累積里程 : 311.57 km

vibram five finger kso 橘累積 : 1029.5 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

凱文潘, 吳崇安(Vic) 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'08"	00:12'21"
3	05'28"	00:17'49"
4	05'53"	00:23'42"
5	05'35"	00:29'17"
6	05'04"	00:34'21"
7	04'59"	00:39'20"
8	05'05"	00:44'25"
9	04'59"	00:49'24"
10	04'54"	00:54'18"
11	05'04"	00:59'22"
12	05'03"	01:04'25"
13	05'05"	01:09'30"
14	05'06"	01:14'36"
15	05'00"	01:19'36"
16	04'50"	01:24'26"
17	05'07"	01:29'33"
18	04'49"	01:34'22"
19	05'02"	01:39'24"
20	04'40"	01:44'04"
21	06'00"	01:50'04"
22	04'37"	01:54'41"
22.1	05'18"	01:55'23"

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