今天天氣冷，去自強跑。難得門口的機車很少，原來是期末考到了，所以球場都沒學生，跑步的人也比較少，但是還是有見到海放哥、阿宏哥、民吉兄。海放哥說他昨天跑大雪山，跑很慢但是還是覺得腳很痠，結果今天還是跑很大。

我第一圈順順的跑，後來讓阿宏給追上，剛好在迎北風面上，超級冷最後趕快再去穿長袖。之後就比較好跑，原本還是要順順的跑，後來有被一位樂跑的跑友輾過，我想說再給他碾回來，之後速度就開出來了。

好久沒有在自強跑這速度了，看來要練速度還是需要靠別人，自己要ㄍㄧㄥ都ㄍㄧㄥ不出來的。後面湊10K就收了...