林百文 2014/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

林百文高雄
ID 53648

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13.0 km | 01:22:18 | 06:18/km

日期: 2014-01-11 06:31 - 總爬升: 195 m - 地點: 清水巖夜總會→鳳山水庫 - 天氣: 棒 - 卡路里: 948 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 89%

Pace: 07'14" / 06'27" / 07'18" / 06'37" / 07'29" / 05'34" / 06'42" / 06'06" / 05'38" / 05'17" / 06'50" / 03'33" / 06'55" / 16'39" /

跟著高雄跑友一路很歡樂~ 但是跑得不過癮 !!

1月累積里程 : 189.96 km

XT 上傳 | 10 years ago

Wen Chun Hsu, Allen Tsai 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	06'27"	00:13'41"
3	07'18"	00:20'59"
4	06'37"	00:27'36"
5	07'29"	00:35'05"
6	05'34"	00:40'39"
7	06'42"	00:47'21"
8	06'06"	00:53'27"
9	05'38"	00:59'05"
10	05'17"	01:04'22"
11	06'50"	01:11'12"
12	03'33"	01:14'45"
13	06'55"	01:21'40"
13.0	16'39"	01:22'18"

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