3.4 km | 00:25:45 | 07:31/km日期: 2018-02-18 08:18 - 平均心率: 144 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 16°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 07'57" / 06'50" / 06'27" / 10'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'55" (+01'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'49" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" | 1000 / 3000 |
4 | | 10'49" (+04'23") | 420 / 3420 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
14.64 km ASICS DynaFlyte 2 累積 :
155.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'57" | 00:07'57" |
2 | 06'50" | 00:14'47" |
3 | 06'27" | 00:21'14" |
3.4 | 10'48" | 00:25'47" |