10.5 km | 00:55:11 | 05:15/km日期: 2018-02-22 12:10 - 平均心率: 167 - 卡路里: 594 Cal - 總步數: 9832 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'49" / 05'22" / 05'12" / 05'11" / 05'33" / 05'01" / 04'56" / 04'58" / 05'10" / 05'07" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'48" (+00'54") | 1003 / 1003 | 166 / 103 |
| 2 | | 05'19" (+00'25") | 1007 / 2010 | 173 / 108 |
| 3 | | 05'10" (+00'16") | 1005 / 3016 | 175 / 110 |
| 4 | | 05'10" (+00'16") | 1000 / 4016 | 177 / 108 |
| 5 | | 05'42" (+00'48") | 1008 / 5024 | 177 / 99 |
| 6 | | 04'57" (+00'03") | 1000 / 6025 | 181 / 111 |
| 7 | | 04'56" (+00'02") | 1009 / 7035 | 182 / 110 |
| 8 | | 04'54" | 1002 / 8037 | 183 / 111 |
| 9 | | 05'11" (+00'17") | 1003 / 9041 | 182 / 105 |
| 10 | | 05'06" (+00'12") | 1000 / 10041 | 184 / 106 |
| 11 | | 05'25" (+00'31") | 488 / 10529 | 178 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 324.13 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'22" | 00:11'11" |
| 3 | 05'12" | 00:16'23" |
| 4 | 05'11" | 00:21'34" |
| 5 | 05'33" | 00:27'07" |
| 6 | 05'01" | 00:32'08" |
| 7 | 04'56" | 00:37'04" |
| 8 | 04'58" | 00:42'02" |
| 9 | 05'10" | 00:47'12" |
| 10 | 05'07" | 00:52'19" |
| 10.5 | 05'52" | 00:55'11" |
展開計圈分析
留言 
