貴哥（靜心湖） 2018/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

貴哥（靜心湖）新竹
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貴哥（靜心湖）

21.0 km | 02:10:37 | 06:12/km

日期: 2018-02-19 05:04 - 卡路里: 1212 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 84% - PM2.5: 普通(40)

Pace: 06'47" / 05'56" / 06'33" / 05'55" / 06'00" / 05'28" / 06'05" / 05'57" / 05'53" / 05'46" / 06'29" / 06'06" / 05'50" / 06'35" / 06'10" / 06'16" / 06'43" / 06'18" / 06'21" / 06'22" / 06'30" / 16'15" /

基本訓練

2月累積里程 : 186.94 km

Asia 翔走累積 : 1915.3 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

竹科地表最強大叔小馬哥, 520Pan(靜心湖午跑班) 和其他 5 人說推

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北埔麻布山林布萊恩（余兆清）貴哥早

2018-02-19 08:50 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	05'56"	00:12'43"
3	06'33"	00:19'16"
4	05'55"	00:25'11"
5	06'00"	00:31'11"
6	05'28"	00:36'39"
7	06'05"	00:42'44"
8	05'57"	00:48'41"
9	05'53"	00:54'34"
10	05'46"	01:00'20"
11	06'29"	01:06'49"
12	06'06"	01:12'55"
13	05'50"	01:18'45"
14	06'35"	01:25'20"
15	06'10"	01:31'30"
16	06'16"	01:37'46"
17	06'43"	01:44'29"
18	06'18"	01:50'47"
19	06'21"	01:57'08"
20	06'22"	02:03'30"
21	06'30"	02:10'00"
21.0	15'40"	02:10'39"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km