5.1 km | 00:26:42 | 05:16/km日期: 2018-02-18 19:13 - 平均心率: 152 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 05'24" / 05'16" / 05'19" / 05'07" / 05'20" / 04'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'24" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'15" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'18" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'06" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'19" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'41" | 56 / 5056 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
138.17 km Brooks RAVENNA 6 累積 :
386.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'24" | 00:05'24" |
2 | 05'16" | 00:10'40" |
3 | 05'19" | 00:15'59" |
4 | 05'07" | 00:21'06" |
5 | 05'20" | 00:26'26" |
5.1 | 04'42" | 00:26'42" |